به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک ، مسابقات قهرمانی کشور دانش آموزان کشور در سنندج برگزار شد و در پایان تیم ها ونفرت برتر وسایل مختلف به شرح زیر اعلام شد. کلاس اولحرکات زمینی: 1-رضا بیک رضایی شهرستان های تهران 9.82-محمدامین شهرتی آذ. شرقی 9.72-بردیا قبادی کرمانشاه 9.7خرک حلقه: 1-محمد قدرتی البرز 9.42-طاها نادی کرده شهرستان های تهران 9.22-محمد امین شهرتی آ.شرقی 9.2 پرش خرک:1-علیرضا نعمتی مازندران 9.65آرشام برازی کردستان 9.55 طاها نادی کرده شهرستان های تهران 9.55 پارالل:1-امیر محمد سلطانی اردبیل 9.61--محمددقدرتی البرز 9.63-محمدامین شهرتی آ.شرقی 9.55 بارفیکس:1-امیر محمد

دانلود فایل PDF

وبلاگ در حال راه اندازی می باشد

آموزش داوری 2 از سایت تبیان

بعد از ورزش دوش آب گرم يا آب سرد؟ ميزان درجه حرارت آب دوش به صورت درجات سرد، ملايم، گرم و داغ تقسيم بندي مي شود. چنانچه بازيکنان بعد از مسابقه از دوش آب گرم (۹/۳۳تا ۷/۳۶ درجه سانتيگراد) ولرم ( ۷/۲۶تا ۹/۳۳درجه سانتيگراد) و داغ (بيشتر از ۲/۳۷درجه سانتيگراد) استفاده کنند، علاوه بر تميز شدن بدن، باعث ايجاد آرامش هم مي شود. برخي از ورزشکاران ترجيح مي دهند که از دوش سرد استفاده کنند، اين عمل نيز باعث تقويت و نيز نيرو بخشيدن به بدن مي شود. برخي از افراد هم ازدو نوع دوش گرم و سرد به طور متناوب استفاده مي کنند چون اکثر بازيکنان و ورزشکاران در حال حاضر تنها وسيله اي ك

{Artistic gymnastics} ژيمناستيك هنری

{Rhythmic gymnastics} ژيمناستيك ريتميك

{Acrobatic gymnastics} ژيمناستيك آكروباتيك

{Aerobic gymnastics} ايروبيك ژيمناستيك

{Trampoline} ترامپولین